Мята — уникальное растение, которое можно выращивать как в квартире на подоконнике или балконе, так и в саду. Она оказывает расслабляющее и болеутоляющее действие, обладает прекрас
ными успокаивающими свойствами. В кулинарии мяту используют как освежающее дополнение к напиткам, блюдам и десертам. И все это лишь небольшой перечень свойств и преимуществ этой популярной ароматной травы. Давайте рассмотрим их подробнее.
1. Чай
Мятный чай — это напиток, который особенно ценен при головной боли, расстройствах пищеварения, нервозности или насморке. После нескольких дней приема мятного чая вы забудете о своем недомогании. Для приготовления чая можно использовать как свежие листья, так и высушенные. Оба варианта позволят добиться выраженного вкуса и эффекта. Мятный чай также отлично подходит для путешествий, снимая симптомы укачивания и освежая в жару.
2. Ароматная вода и лимонад
Совсем скоро лето и солнце, а значит, и отдых у бассейна или на даче. Почему бы не побаловать себя летним угощением в виде охлажденной воды с мятой и лимоном или мятного лимонада? Всего несколько веточек и ваш питьевой режим станет гораздо разнообразнее.
3. Для украшения
Лето — это время, когда благодаря доступности свежих овощей, фруктов и трав, мы можем готовить самые невообразимые кулинарные творения. Но не забывайте, что вкусное блюдо требуют красивой композиции. А мята прямо-таки создана для этого! Она хорошо сочетается со всеми продуктами, придавая блюду пряную свежесть и красивый вид.
4. Освежение воздуха
Если хотите внести нотку мятной свежести в вашу квартиру или дом, положите в распылитель листья мяты, добавьте несколько капель эфирного масла (сосна, грейпфрут, пихта или лавр), затем влейте теплую воду и дайте настояться. Распыляйте эту смесь по комнате по мере необходимости. Таким образом, воздух очищается и освежается, а запах масла и мяты будет стимулировать ваши чувства.
5. Мятный лед
Чтобы листья мяты оставались свежими, вы можете заморозить их в кубиках льда. Эти кубики можно смешивать с водой, лимонадом или холодным чаем, придавая напитку интересную свежесть. Вы также можете добавить свежие листья мяты в графин с водой и поставить в холодильник. Идеально подходит для жаркой погоды или напитков.
6. Против жирности волос
В жаркую и сухую погоду тяжело приходится не только коже, но и волосам. Они подвергаются воздействию солнца, сухого воздуха кондиционера и высоким температурам. Все это приводит к повышенному выделению кожного сала и, как следствие, постоянной жирности и сальности волос. В свою очередь отвар мяты регенерирует кожу головы и увлажняет волосы. Залейте горсть листьев мяты литром воды и поставьте на огонь. После закипания снизьте температуру и варите еще 15 минут. После остывания слейте отвар и ополосните вымытые волосы. Затем заверните их в полотенце и оставьте на 15 минут.
7. Освежающий скраб для ног
После тяжелого рабочего дня ваши ноги устали или опухли? Мятный скраб для ног станет отличным решением! Смешайте измельченные листья мяты с морской солью и оливковым маслом, нанесите смесь на ноги, слегка помассируйте и смойте водой. Неприятные ощущения как рукой снимет!
8. Мята от заложенности носа
Проблемы с дыханием из-за заложенного носа? Попробуйте сделать ингаляции с перечной мятой. В миску налейте кипяток, добавьте измельченную мяту или несколько капель масла мяты перечной, накройте голову полотенцем и вдохните освежающий аромат. Такой ингалятор поможет лучше дышать.
9. Мята для желудка
Мята отлично расслабляет мышцы пищеварительной системы и снимает желудочные спазмы. А если неприятные ощущения связаны со стрессом, заварите и выпейте горячий мятный чай или просто теплую воду с мятой и лимоном.
10. Мята против инфекционных заболеваний
Мята обладает сильными антибактериальными свойствами, поэтому включите ее в свой повседневный рацион, чтобы защититься от инфекционных и грибковых заболеваний.
11. Мятный ковер
Посыпьте ковер смесью сушеных листьев мяты и пищевой соды, оставьте на час или два и пропылесосьте. Ковер будет чистым, а в комнате будет пахнуть свежестью.
